Offerta formativa
Corso di difesa personale femminile
Per donne e ragazze dai 16 anni in su
Orario: Martedì e giovedì, 20:00 – 21:30.
Descrizione
Corso progettato per donne di tutte le età, con tecniche di difesa personale specifiche per prevenire e reagire a situazioni di violenza fisica e psicologica.
Il corso NON è a tempo determinato e si inizia imparando le basi marziali del Kung Fu e del Ju Jitsu, allenando anche l’elasticità e la forza fisica.
Le lezioni si concentrano poi su scenari realistici (es. aggressioni in strada, tentativi di contatto non desiderato) e includono tecniche di Krav Maga, Goshin Jutsu.
Il corso promuove empowerment, consapevolezza situazionale e preparazione fisica e mentale.
Obiettivi specifici:
▪ Fornire strumenti pratici per la sicurezza personale.
▪ Aumentare la fiducia e la prontezza in situazioni critiche.
▪ Creare un ambiente di supporto e solidarietà tra le partecipanti.
