Offerta formativa
Corso di difesa personale anti-bullismo
Per ragazzi e ragazze dai 10 ai 17 anni
Orario: Martedì e giovedì, 18:00-19:30.
Descrizione
Corso dedicato ai ragazzi per imparare tecniche di difesa personale semplici ed efficaci, con un focus su situazioni legate al bullismo.
Gli allenamenti hanno una solida base marziale, non è uno sport da combattimento ma una disciplina, includono esercizi di stretching per migliorare l’elasticità fisica, esercizi per il rafforzamento muscolare, tecniche di autodifesa (es. come evitare o neutralizzare un’aggressione) e attività per rafforzare la fiducia in sé stessi.
Le lezioni combinano elementi di Kung Fu, Krav Maga, Goshin Jutsu e Ju Jitsu, adattati all’età dei partecipanti, con un’enfasi sull’aspetto educativo e sul rispetto reciproco.
Obiettivi specifici:
▪ Prevenire e gestire situazioni di bullismo.
▪ Migliorare la coordinazione, la forma fisica e l’autostima.
▪ Insegnare il controllo emotivo in situazioni di stress.
